回炉重造英语：阶段性回顾总结
本篇的学习特指用英文原版词典刷单词。本篇主要是我个人的阶段性回顾总结。想学习但容易焦虑的朋友请略过本篇，直接看刷词攻略。（还没写，我下次写。）
- 学习的副作用
- 学习的收获
1.维持健康生活
2.词汇量暴增
2.1.读英文更轻松了
读原版书更轻松了/能看懂释义偏难的原版词典了/网上冲浪能顺便看两眼英文信息了
2.2.和朋友交流更轻松了
2.3.学习变得越来越有意思了
学到了神秘的词义/学新词能联想到别的词/发现中英文的相似之处
3.语感提升
- 我学了什么
我做了的事/我没做的事/我的学习工具/我的学习流程
- 如果可以重来……？
- 博客剧透
三种学习模式（快速/理解/慢速）
两种复习模式（不复习/狂复习）
学习的副作用
因为一直沉迷学习，所以无心更新博客。草稿箱又堆满了。好多东西写了80%-90%，还没收尾或检查错别字，所以还没发。等我刷完Collins一星词汇再来慢慢整理博客吧！
另一个副作用是吓到朋友。朋友多次突击检查我在干嘛，回答都是在学习，感觉对方都从无语到习惯了。半年时间把词汇量从五千（不到）干到了一万三（以上），给朋友们分享学习心得其实都无人在意，因为大家都被吓傻了……
学习的收获
1. 维持健康生活
众所周知，没睡好、肚子饿、心情差等诸多因素都会影响学习效率。为了不被肉体拖慢学习进度，我这半年来都很注重养生，尽量让肉体保持在一个良好运转的状态，这样我才能无障碍学习。
2. 词汇量暴涨
我自从高考结束以后就再没系统性地学过英语，没在国内读大学，也没去过英语国家，靠着杂七杂八的网上冲浪经历零散地学到了一些词汇，所以词汇量初始值约为5000。不同的测试方法测出来的结果也不同，最低4500左右，最高5800左右，但无论如何连蒙带猜也过不了6000。现在测出来翻倍都不止，约为13000。而且这些是有效词汇，而非“看起来好像认识实际上并不认识”的无效词汇。
有效词汇量暴涨的好处显而易见：
2.1. 读英文更轻松了
- 读原版书更轻松了
对比之下，以前那种情况都不能算做读原版书，只能算啃原版书。即便我选择的是最简单通俗的心理自助类书籍，也很费劲。现在再看当时Kindle生词本的记录，大多数词我都已经认识了。
- 能看懂释义偏难的原版词典了
Oxford是我目前为止最讨厌的英文词典。它喜欢用难度和词频相近的词解释另一个词，如果词汇量不够，查词以后不但没弄懂意思，反而又多了几个同义近义生词，整个一头雾水。但如果词汇量够，我还查词做什么？拿中文举个例子，你们能想象“寿终正寝”的释义是“寿命将近的人驾鹤西去”吗？？？神经病盎撒人。
但就这种神经病盎撒人编写的神经病词典，我现在用起来已经没有大碍了。不一定每次查词都100%看懂所有释义，因为它真的很神经病，谁用谁知道。隔壁西语意语词典对同一个词的解释都更简单。Oxford词典就不是给不懂英语的人用的，它的受众应该是喜欢咬文嚼字掉书袋的英语母语者，而非任何学习者，不论是否为母语者。我还在用Oxford只是因为苹果手机系统自带的词典没别的选择。我在欧路词典装的是Oxford Advanced Learner's Dictionary，但我也不推荐这本。我装它也是因为随手下载最方便，懒得找别的资源。（我刷词太快了，有这点时间找资源我都刷了大几百新词了……）我多年前在Kindle上装的就是Merriam-Webster’s Advanced Learner’s English Dictionary，很推荐。
就我有限的英英词典使用经验来说，Merriam-Webster的Learner词典不错，Cambridge的词典不错，Macmillan据说是用2500个简单词来对所有单词进行解释，也很不错。Oxford就算是Learner词典，有时候也很绕，个人不推荐。别家我就没用过了。感兴趣的朋友可以看看《各家英英词典释义对比》。
- 网上冲浪能顺便看两眼英文信息了
以前的我看见英文就跳过，看见说话中英夹杂的北美华人网友就翻白眼，显然是因为曾经的我看不懂太多词，也懒得查。现在绝大多部分都能看懂了，终于能看懂北美华人网友在聊啥生活日常了，也终于能看纯英文帖子而不感到绝望了——再看不懂也是因为不了解事件背后的社会背景，而非不了解语义。
2.2. 和朋友交流更轻松了
长期在英语国家学习生活的朋友经常在聊天时冒出英文，我之前都要翻着白眼让对方翻译，现在不需要了。不仅如此，我甚至还会拉着对方探讨某些词义和翻译的问题，可以说是友尽其用了。如果对方没有在英语国家长期学习生活，那可能就是友尽了。
2.3. 学习变得越来越有意思了
- 学到了神秘的词义
举个例子，demon（恶魔，魔鬼）在Oxford Advanced Learner's Dictionary里还有一个释义是：
a person who does sth very well or with a lot of energy（某事做得非常好的人，或有很多精力的人）
看吧，英语国家的人也把高精力人称为魔鬼！还有我这种非常擅长学习的人，也是一种魔鬼。😈
- 学新词能联想到别的词
在学jargon的时候，我的脑子里就冒出了terminology。前者的释义为special words or expressions that are used by a particular profession or group and are difficult for others to understand（对别人而言难以理解的，被特定职业或人群所使用的特殊词语或表达），后者的释义为the body of terms used with a particular technical application in a subject of study, profession, etc.（在研究或专业等领域中，伴随特定技术应用而使用的词汇概念）。有趣的是Oxford American Writer's Thesaurus词典里，前者的近义词并没有写后者，后者的近义词却写了前者。你们盎撒人编词典能不能走点心啊？
在学pep的时候，我的脑子里也冒出了vigor。前者的释义为energy and high spirits; liveliness（能量，高精力；活泼），后者的释义为physical strength and good health（身体强壮健康)。
我个人并不推荐在学习过程中逼自己进行联想，因为这违反了无痛学习的原则。如果脑子里跳出了联想词，那么恭喜！如果只记得自己学过类似的词，却想不起来，推荐直接查近反义词词典，不给自己任何内耗的机会，把“明明学过却想不起来，真是白学了，我好笨啊”之类的负面想法扼杀在摇篮里。
- 发现中英文的相似之处
在New Oxford American Dictionary里有这么一个词，它的意思是：
(of liquor) potent; intoxicating（〔形容酒〕猛烈，醉人）
having a strong or exhilarating effect（有强烈或欢欣的效果）
这个词就是heady，完美对标中文的“上头”，既可以形容酒，又可以形容别的。更巧的是，它们真的都是上“头”。
3. 语感提升
前两天看到毛象热门的英文讨论，灵光乍现突然意识到OS 是operating system的意思。这两个词我早就认识了，但之前看到OS这个缩写并不能猜出全称是什么。
之前一直把西语当母语学，所以很多缩写都能一下子猜到全称。现在英语的预感终于也上来了……
我学了什么
在正儿八经写刷词攻略之前先让我凡尔赛一下。
我做了的事
- 刷完了百词斩所有免费词库（包括粤语）
- 刷完了Macmillan 7500
- 刷完了COCA 12000
- 刷完了Collins 5-1星
- 和真实朋友讨论
- 和幻想朋友聊天
刷完的确不能代表全都记得，但我的确刷完了。以不同的学习态度和方法刷同样的词库，效果当然也大相径庭，但我刷完以后的确有打通任督二脉之感。以上词库更推荐Macmillan和COCA，Collins只推荐刷5-2星，不推荐刷1星。具体下次写。出于对Oxford的厌恶，我并没有刷它家的3000词和5000词。反正我都刷了三个词库了，还差它一家吗？至于Langman的9000词，如果我下半月还有心情查漏补缺的话再刷。
前文提到的在英语国家长期学习生活的朋友，很偶尔会被我拉出来讨论一下单词的释义。因为我最近比较社交回避，生活中也没有接触说英语的人，所以偶尔会和幻想中的朋友说几句英文。比如刚学到havoc的时候我就会幻想有一天和说英文的朋友用这个词形容文革。
我没做的事
- 刻意输入英文内容
- 练习口语/听力
- 学习词根词缀
- 学习词组搭配
- 做单词卡片
- 写笔记
- 刷题
人的时间精力和精气神都有限，所以我做不到沉浸式学习。比如我人在西语国家，日常听西语都要听出老茧了，就很难接着学西语。除非我宅在家，不接触人。但凡我要出门与人交流，哪怕只是吃饭买菜和在路边偶然听别人聊天，我就做不到回家接着学西语。不知道别人是怎么做到沉浸式学习的，我只会心理呕吐。因此我并没有刻意输入单词和释义之外的语料，也没有刻意追剧、观影、听歌、读书。偶尔网上冲浪瞥见的不算刻意输入。有时候想读两页书，但是单词刷多了有点想吐，就搁置了。倒是看了最新一季的《瑞克和莫蒂》，因为正好在更新，而且本来就想看。
至于别人推崇的各类学习方法，我比较懒，都没尝试。我的心态就是“赶紧让老子刷完这些狗屁英语单词然后这辈子再也不系统性学习英语了”，再叠两个甲，“除非有个英语母语者的老公要把我带到英语国家生活”，和“除非我要学习社科生科之类专业知识”。我不太喜欢英语母语者，尤其讨厌盎撒白人，所以前者的发生概率极低；后者的话只要补刷一些术语就可以了。
我的学习工具
硬件：
手机（主力）、Kindle（偶尔辅助）
软件：
百词斩、欧路词典、单词块
词典：
Merriam-Webster’s Advanced Learner’s English Dictionary（网络下载）
Oxford Advanced Learner's Dictionary（网络下载）
Oxford American Writer's Thesaurus（苹果手机自带）
New Oxford American Dictionary（苹果手机自带）
我的学习流程
以防万一有人好奇，也以防多年后的我本人失忆，简单写一下我的学习流程。（仅供参考，不用学我。等我写了刷词攻略直接看刷词攻略就行。）
我先用百词斩的深度学习模式把能刷的词库都刷了，简单词库（如中高考词库）和困难词库（如雅思/托福/GRE词库）混着刷，每次只刷10个词，一天之内闲得没屌事刷很多次，在减轻心理压力的同时制造一种“我一天能刷几百个词”的天才自我认同感，消弭了对数字的恐惧。在这个过程中我都会瞥一眼英文释义，以纠正长期以来翻译式学习带来的理解误差。不知道百词斩用的哪家释义，反正挺简单的。有时候释义会放错，但也无所谓了。百词斩刷完以后我就注销了，赛博极简从我做起。
然后我转到欧路词典，把网上下载的Oxford Advanced Learner's Dictionary添加到本地词库，手动打造英英学习环境，把界面调整到我觉得最舒适的状态，隐藏所有用不上的功能，把算法由默认记忆曲线调整为FSRS（据说这个算法更先进，我自己用下来的确比另外两种算法更舒适）。欧路词典的官方词库有COCA分频词汇，在线词典能搜索到网友上传的Macmillan和Collins词库。这些词库里的词在欧路词典里快速过一遍以后，剩下的会被我导入单词块。
单词块也有系统内置的英英释义，但和Oxford一样偏难，不适合初、中级学习者。所以我还是设成了显示中文释义，好处是可以看到释义比重。多数情况下我理解最常见的释义后撇两眼例句和其它释义就结束了。
靠单词块的中文释义没法理解的词会被我重新导入欧路词典，或从欧路词典里捞出来，再回炉英英释义、近反义词。欧路词典和单词块这两个app我就这么来回用。一旦某个单词被我判定为已掌握80%，我就会立刻将其剔除，免得后续越看越陌生，过犹不及。
文字描述起来感觉有点复杂，其实把就是吃饱了撑的没事做刷手机的时间精力无痛替换成刷单词。我一会儿刷欧路词典，一会儿刷单词块，就像网友一会儿刷毛象，一会儿刷推特一样。（如何无痛学习详见《学习为什么会痛苦？》以及相关tag的其它博文。）
在开始刷词之前，我在Kindle上艰难啃完了解离相关的心理自助书籍Disconnecting to Survive: Understanding and Recovering from Trauma-based Dissociation，正是因为想读的书有很多并没有中译本，而我讨厌机翻和AI翻译，所以才萌生了刷单词的想法。每隔一阵子我就会点开一次Kindle的生词本，把认识的生词都在语境里过一遍，然后点击“已掌握”，以检验自己的学习成果。英文原版词典的例句有些编写得也很差，但是书里的句子就更自然更好懂。
如果可以重来……？
如果可以重来，我一定不用Oxford词典，Learner's Dictionary也不用！我一定会好好地挑一本词典导入我的欧路，而不是凑合学凑合用垃圾牛津。如果可以重来，我一定不会刷Collins的1星词库，刷到最后都是些什么jb。
如果可以重来，我会记录更多学习过程中发现的有意思的细节，因为不记录就忘光了（不过看到也能想起来），没法写博客分享了。
如果可以重来，我穿越回初中就教幼年期的自己如何无痛刷单词，节省这么多时间精力我估计都能另学好几门语言笑傲江湖了。
博客剧透
因为被乡下居民焚烧东西产生的污染创飞了所以距离我下次心血来潮写博客还有未知的时间，先剧透一下：
三种学习模式
快速模式：简单词、名词
理解模式：中等难度的词
慢速模式：摸不着头脑的词
两种复习模式
不复习（重学代替复习）：易于理解的词
狂复习（单日多次复习）：难以理解的词
沉迷学习的朋友可以参考上述学习和复习的模式。有我联系方式的可以直接私信催更。有人催更写文才更起劲。没人催更我就接着躺平了。