可重复使用的月经裤和棉布卫生巾（护垫）不就是上个世纪的月经带吗？
回答很简单：不是。
虽然这三者都是可重复使用的经期用品，使用的原理也都相同，但从设计到使用体验上来看，它们的确没法相提并论。事实上，除了月经带，剩下两种本世纪才开始流行的经期用品使用起来都超舒服，最多是有点厚，但也不会像一次性卫生巾那样产生瘙痒和异味——不论你愿不愿意相信这点。如果一开始月经带就设计成现代的月经裤和棉布卫生巾（护垫）的款式，恐怕没多少人会转而使用一次性卫生巾，因为太臭太不舒服了。
一次性卫生巾先入为主地霸占了人们的头脑，让大部分人对可重复使用的经期用品都产生了相当大的偏见，真是可悲可笑。只用过一次性卫生巾的人想当然地以为经血在月经裤、棉布卫生巾（护垫）上闷了一天后会发臭，实际上会发臭的只有一次性卫生巾而已。
不论如何，一次性卫生巾用久了都会带来异味。鼻子好的人自己都能闻到，会很困扰。就算勤换卫生巾，也还是难以避免。这种味道是卫生巾里的高分子吸水物质和经血结合后，闷在塑料薄膜里产生的。也就是说经血在别的情况下，在月经杯月经碟里、在棉条和棉布卫生巾上、漏到内裤外裤裙子甚至床单被套上，都不会发臭。经血闻起来只是一些普通的血腥味，最多加一些平时分泌物的气味。经血只有在一次性卫生巾上面才会发臭。
——引用自《卫生巾用起来真的不麻烦吗？》
曾经我也以为用棉布卫生巾（护垫）的人如果不是过敏那么就是疯了魔怔了，直到我自己出于好奇心尝试了一下，于是我最终也成了自己曾经以为的“环保魔怔人”……
现在让我们放下偏见，来看看可重复使用的经期用品吧！
月经裤、棉布卫生巾和月经带分别是什么东西？
月经裤
月经裤是带有防水层的、可吸收经血的内裤，使用方式与普通内裤一样。
棉布卫生巾（护垫）
棉布卫生巾（护垫）是由棉布与防水层制成的可重复使用的卫生巾（护垫），护翼上有按扣可以固定，使用方式与一次性卫生巾（护垫）一样，只不过可以换洗。
月经带
月经带顾名思义，是一条吸收经血的布带子，由绳子固定在腰部，带子里可以放一些吸水物质，过去的条件差的家庭放的是草木灰，条件好的家庭垫的是卫生纸。月经带没有防水层，所以使用过程中经常会漏。
它们之间到底有什么区别？
设计
如上所述，虽然这三种都是可重复使用并且吸收经血的经期用品，但设计上完全不同，以至于使用体验上大相径庭。月经裤的设计让它注定是这三者中最好上手的，毕竟谁还没穿过内裤啊？棉布卫生巾（护垫）则与一次性卫生巾（护垫）一样，虽然概率很小，但是没有固定好的确会翻车。而月经带只是一条笔直的带子，不仅没有任何身体曲线，还很突兀地挂在腰上，恐怕没人会觉得舒服。众所周知，接触面越小压强越大，月经带系在腰上的绳子会勒人。
材质
月经带是由棉布制成的；棉布卫生巾（护垫）除了棉布，内部还有防水层，避免经血渗漏；月经裤除了棉布与防水层，还有吸收层或抗菌层。
流行年代
月经裤是近年才从国外传到国内流行起来的东西，棉布卫生巾（护垫）的受众多为对一次性卫生巾过敏的敏感人士，而月经带则是上个世纪的产物。看了一下淘宝，现在的确也还有商家在售卖月经带，很多人买了是给家里子宫脱垂的长辈用的。
流行年代的差异并非“炒冷饭”的差异，而是源自设计与使用体验的不同。
换洗频率
月经裤在量多时可以一天换2-3次，量少期间可以直接穿一天；棉布卫生巾（护垫）与一次性卫生巾一样，按需更换；卫生带则是只更换内部垫着吸血的卫生纸或草木灰，月经周期结束后才换洗卫生带本体——为什么？因为那个年代物资匮乏，没得选，每人只能有一条月经带！
穿着感受
月经裤穿起来就像普通的内裤，只是多了几层。不同品牌不同款式的月经裤厚薄也不一样，我穿的阿里巴巴外贸款偏厚，夏天会有点热，但是便宜。贵的牌子我还没尝试过，不过可以看看别人的测评。
棉布卫生巾（护垫）的使用体验意外地舒适，因为表层是纯棉布料，也不像月经裤几乎整个臀部都被防水层包围，所以棉布卫生巾（护垫）的使用体验其实最接近平时穿着内裤的体验。
我这一代人已经没有人会用月经带了，我自己当然也没用过，所以无法分享亲身经历。但我可以分享妈妈的使用感受：妈妈告诉我她小时候每次来月经，腰上的皮肤都会被固定月经带的绳子磨破出血。（详见：用月经带是怎样的一种体验？）
小结
月经带作为上个世纪的产物，用起来很不舒服；而月经裤和棉布卫生巾（护垫）使用起来则很舒适，实际上比一次性卫生巾更加无感。
看到这里，你可能会想，好了好了我知道这三样东西用起来不同了，但是为什么这都21世纪了还有人在重复使用经期用品啊，不脏不臭吗，不会不卫生吗？？？
答疑解惑
不脏不臭吗？
您猜怎么着，还真就不脏不臭。许多用一次性卫生巾经常过敏、犯炎症的敏感人士用棉布卫生巾（护垫）就不过敏也没有炎症了，所以到底哪个更脏？至于臭，上文已经解释过了，经血只有在一次性卫生巾上才会发臭。就连只有在经期结束后才换洗的月经带也是不会发臭的。
不会不卫生吗？
平时穿的内裤也没见大家一天换两次啊，经血只是比平时的分泌物多了一些血和血块，并不肮脏。月经裤和棉布卫生巾（护垫）平时都是要换洗的。而且，闷在屁股上2个小时就会产生异味的一次性卫生巾，和穿大半天只有一点血腥味和平时分泌物气味的月经裤或棉布卫生巾（护垫），到底哪个更加不卫生？麻烦用鼻子闻一闻吧！
用久了不会生病吗？
不会。按时换洗就没事。长期长时间不换的话，不管用什么都会生病的。像棉条、月经杯和月经碟这种在体内不接触空气、感染几率很低的经期用品一直不换也会生病。而且实际上很多人用一次性卫生巾生的病、犯的炎症更多，不得已才转用棉布卫生巾（护垫）等可重复使用的产品。仔细一想，一次性卫生巾的卫生程度倒更加可疑了。屡见不鲜的虫卵、黑心棉事件恐怕不会发生在月经裤和棉布卫生巾（护垫）上。
洗起来不嫌麻烦吗？
不麻烦，至少比很多人想象的要简单得多。
想象：苦哈哈手洗狂搓才把血迹勉强洗掉。
实际：扔洗衣机（月经裤）。清洁剂随便泡泡血迹就没有了（棉布卫生巾和护垫）。
大部分款式的月经裤使用了容易清洁的复合面料，并且可以机洗，所以完全可以攒几条一起扔洗衣机用低水位机洗。沾了血的月经裤放几天只会变干，不会发臭（除非坐标地异常潮湿）。也可以简单冲去表面的经血后和深色衣物一起洗。不要和浅色衣物混洗即可。也有勤快的人每天洗澡的时候打点肥皂顺手就洗了，反正我做不到。
很多人想象中棉布卫生巾（护垫）的血渍会很难洗掉，其实不然。只要将其泡在冷水里加点清洁剂就可以了，不论是普通肥皂还是内衣专用皂，亦或者洗衣液和洗衣粉，甚至沐浴露都可以。不用搓不用刷，泡一会儿血迹自己就会消失。懒得手洗的人可以泡一晚上，第二天再把看不见血渍的棉布卫生巾（护垫）放进洗衣袋（避免洗坏）和普通衣物一起扔进洗衣机。如果泡一晚上不行，就把水换掉，重新加清洁剂接着泡。但我说句实话，那洗涤剂的功效也太差了，还不如普通肥皂，建议换个牌子。
热水会让血液凝固所以会洗不掉，84消毒液中的次氯酸钠会使蛋白质凝固所以更难去除血渍。所以不论是清洁棉布卫生巾（护垫）还是沾了血的内裤，用清水和普通洗涤剂就可以了。最常见的皂基和硫酸盐表面活性剂（SLS、SLES）都可以去除血渍，甚至不需要买特定的除血渍产品。唯一需要的就是泡一会儿，给清洁剂一点发挥作用的时间。
朋友吃我安利买了棉布护垫，和我一样偷懒堆了几天才一起泡，给我反馈说意外地好洗。的确，我自己在用棉布护垫之前也不知道这玩意儿这么容易洗。
为什么月经带濒临灭绝了？
不舒服是主要原因，从我妈的描述来看月经带简直是酷刑。所以一次性卫生巾兴起的时候，大家都纷纷抛弃了月经带。
为什么月经裤和棉布卫生巾（护垫）正在兴起？
因为舒服又好用，而且环保。没有用过的人也许很难想象它们是舒服的，但这是真的。让我来描述一下吧：虽然月经来了，但是屁股的感受和平时差不太多，只是微微潮湿，并没有一次性卫生巾带来的恼人的异味与瘙痒。于是很多人用了以后就再也不想回到一次性卫生巾了。
既然那么好用，为什么当年人们只设计出了月经带？
一开始我也很困惑，如果当年直接设计出来月经裤和棉布卫生巾（护垫）不就好了吗？直到我采访了妈妈，她告诉我当年根本没有现代款式的内裤：所有裤衩都很大很宽松，大人、小孩、胖子、瘦子都能穿，根本不贴屁股。月经带就在这样的情况下诞生了。（详见：用月经带是怎样的一种体验？）
妈妈说如果当年就有现在这种贴合屁股的内裤，她们会直接选择在内裤上垫草纸，而非使用月经带。可以说月经带是不得已的、没有选择的选择。
被你说得我都想试试看了！
国外很多月经杯月经碟品牌的官网会顺便卖月经裤和布卫生巾（护垫），但有不少是化纤面料而非纯棉的，购买时要注意。当然也有专做月经裤的品牌，如 [Thinx] 。既然都在国外了，就自己动动手指搜搜英文信息和测评来看吧！
国内有一些品牌也在做月经裤，但是贵，如 [如里 Relief] 。推荐上阿里巴巴，一件代发，买来试水。我买的那家厂叫 [广州市裙辰贸易有限公司] 。至于棉布卫生巾（护垫），国内最著名的牌子是 [布知道] ，但是太贵了。我用的是淘宝的 [云朵手作棉布卫生巾] ，但是年代久远以至于同款都下架了。阿里巴巴和淘宝还有很多不同品牌的月经裤和棉布卫生巾（护垫），可以多看看。
一次性网购一整套的成本有点高，可以先网购一两件试水，好用的话再多买一些。
注意：如果你的内裤和外裤其中有一个很宽松，棉布卫生巾（护垫）就比较容易移位。
我还是无法接受！
我写这篇东西不是想让各位立刻拥抱可重复使用的经期用品，只是希望更多的人能放下偏见，别在自己完全不了解的情况下大喊“可重复使用的经期用品不脏吗！”，毕竟无知的人最大声。
拜托，只有一次性卫生巾才会发臭耶，怎么能说没什么味道的月经裤和棉布卫生巾（护垫）更脏呢？——那是你心理上想象的脏啦！所以你接受不了月经裤和棉布卫生巾（护垫）跟我没关系，就像我接受不了一次性卫生巾也跟你也没关系一样。
写在最后
当年的我和现在所有对月经裤和棉布卫生巾（护垫）不屑一顾的人一样，觉得环保主义者都魔怔了。不过我还不至于满口吐槽“西方进步人士”。我在豆瓣环保与极简相关小组看到的所有帖子，使用它们的人对别人怎么看、怎么评价都完全不在乎，颇有种“走自己的路，让别人去说吧！”的笃定。她们并不向提出质疑的人解释任何原因，只说自己再也不会用一次性卫生巾了。
为什么呢？当年的我困惑不解。好歹说点东西出来吧！你不说，我怎么知道这东西哪里好呢？总不能为了环保就让自己过苦日子吧？？？但从她们“再也回不去了”的表述中我隐隐觉得她们用的可能是个好东西。
带着疑惑、偏见和“我就不信邪了”，在2021年9月底我第一次购买了棉布卫生巾和护垫。那时候我已经是棉条用户了，并且也在积极探索月经杯，棉布卫生巾和护垫作为前两者的搭配一起用，量少的时候单独用。最知名的棉布卫生巾品牌 [布知道] 对我来说太贵了，一片就要二十几，我用不起。于是当时的我在另一家手作小店 [云朵手作棉布卫生巾] 凑包邮花了55.8买了1片225mm量少日用，3片180mm带防水层的护垫，和2片160mm无防水层的护垫。
结果真的像她们说的那样，回不去了。
第一次使用棉布卫生巾和护垫的我大震惊，原来卫生巾和护垫可以这样舒服。而且清洁起来也并不像想象中那样麻烦，泡过洗涤剂后扔洗衣机就行。（店家说要手洗，我才懒得手洗咧。但是要记得用洗衣网袋。我一直都没用网袋，直到有一片小护垫的按扣被洗掉了……）
真正用过以后我才理解她们为什么不被理解也懒得解释，因为舒服的是她们的屁股，那别人怎么想的确无所谓。但我依然不理解为什么没人多说两句“好话”，多说两句真实的话，让更多的人放下偏见。也许是怕被口水淹死吧。
我在2022年和2023年9月又分别加购了4片和9片160mm无防水层的护垫，以及3片180mm带防水层的护垫，搭配月经杯一直用到现在。经期快结束的日子和分泌物多的那几天我也会直接用棉布护垫。现在已经是2024年了，我买过的两个款式店家都已经下架了。我再也没买过一次性的卫生巾和护垫了，路过超市经期用品区都不用多看一眼。
经过多年的挣扎（详见：我的经期用品摸爬滚打进化史），现在的我对自己的经期用品很满意，但对简中铺天盖地的偏见和误解很不满意。如果当年我轻信了丝毫不了解情况的人们笃定的发言，后来就不会拥有这么舒服无感的经期。
随着更多的科普和使用体验分享，人们对棉条、月经杯和月经碟等置入型经期用品的无知发言已经很少见了，所以，我决定在月经裤和棉布卫生巾（护垫）的未来到来之前先多写点。