小测试：你的洗发水是否导致脱发
我个人对洗发水常见成分硫酸盐表面活性剂不耐受，表现为脱发。每次看到无知网友信誓旦旦地说洗发水不导致脱发，我都白眼狂翻恨不得上去揍一顿。
特此写一篇拯救因洗发水而秃的朋友们。
小测试步骤
- 准备一盆温水
- 把头放进去
- 用指腹轻轻按摩头皮
- 把按摩过程中掉的头发从盆里捞出来
- 重复2-4直至没有新的头发掉落
- 往水里加一点洗发水并搅匀
- 把头放进去并用指腹轻轻按摩头皮
如果这时突然又掉了很多根头发，说明你的洗发水明确导致了你本人的脱发。
洗发水导致脱发的可能原因
- 表面活性剂刺激性过大
- 对防腐剂过敏
- 对香精过敏
- 对其它成分过敏
人类世界的表面活性剂和香精多数是石油副产物制成的，问就是节约资源。拿石油制造了大量的汽油和塑料，剩下的边角料就拿来做点清洁剂和香精。你家的洗衣粉洗衣液洗洁精洗发水沐浴露大概率都是石油边角料做的。
常见的避雷成分
- 硫酸盐表面活性剂（月桂醇硫酸酯、月桂醇聚醚硫酸酯钠）
- 尼泊金酯类（羟苯异丁酯、羟苯甲酯、羟苯乙酯等）
- 乙内酰脲和其它带“脲”字的防腐剂
- 其它已经被欧盟或日本禁用的防腐剂
国产品牌有很多防腐剂用得很差。国货之光，咣咣打到消费者脸上。此种情形随着消费者意识的提升，可能会慢慢改善。
国外品牌也不一定好，有些欧美系产品用香精非常猛烈，也是过敏高发产品。有些日系产品的用料也让人咯噔。天下乌鸦这会儿真的一般黑了。（但老中乌鸦还是最黑的，毕竟法律和监管没一个能跟上的。）
题外话：硫酸盐表面活性剂也是牙膏的常见成分，经常得口腔溃疡的朋友请务必把这个成分换掉。 我以前每年夏天都会得口腔溃疡，自从换了牙膏就再也没得过了。
解决方案
- 筛查致敏成分后换洗发水
- 干脆用肥皂（短发适用）
- 清水洗头（干发适用）
- 投入No poo怀抱
- 邪修：用皂苷
简中信息以美丽修行app为代表，英文信息有一些网站能参考，自己查吧。只能说懂的越多越对人类世界感到失望和厌恶。想买到物美价廉的非硫酸盐表面活性剂洗发水可以多关注下婴儿和儿童洗发水——没错，就算是婴幼儿产品也不能完全避免糟糕的表面活性剂。但总体还是比成人洗发水好得多。
短发可以用肥皂或多芬香块（非皂基，比肥皂温和）。长发没试过，估计只有油头+软水才能用肥皂。干发直接用清水好了，原理和清水护肤一样。
注意：很多做成肥皂形状的所谓洗发皂，其实还是硫酸盐表活，只不过做成了肥皂的形状。 在此点名批评Lush。
No poo可用天然产品
老中有：无患子、皂角、木槿叶、茶枯
南美有：藜麦、龙舌兰属植物
北美有：马栗
邪修：用天然植物里的皂苷洗头太麻烦了，那就直接买化工原料皂苷粉。
关于如何选择方便又适合自己的No poo方法，我下次再写。